Savoir dire nonTrois phrases pour refuser sans te justifier
Dire non n'est pas impoli, c'est se respecter. Avec quelques phrases toutes prêtes, ça devient presque facile.
Pourquoi c'est difficile
On craint de vexer, de passer pour quelqu'un de froid, de perdre l'occasion. Pourtant, un non sincère épargne à tout le monde des malentendus. Il protège aussi la suite, si suite il y a.
Trois phrases à garder
« Merci, mais non. » « Je préfère en rester là pour ce soir. » « Ça ne me convient pas, mais merci d'avoir proposé. » Chacune est courte, polie, définitive. Pas besoin d'explication, une phrase suffit.
Quand l'autre insiste
Répète la même phrase, calmement, sans élever la voix. Si ça continue, quitte le lieu, rejoins du monde, appelle un proche. Une personne qui ne respecte pas un non ne mérite pas de suite.
Dire non à soi-même aussi
Tu peux renoncer à un rendez-vous si ton intuition t'alerte. Pas besoin de preuve, juste un ressenti. Mieux vaut un rendez-vous annulé qu'un moment subi.
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Questions fréquentes
Dois-je m'excuser ?
Pas pour refuser. Remercier suffit.
Et si l'autre se fâche ?
Ne discute pas, quitte la conversation. Ta sécurité passe avant la politesse.